Time Management – Consapevolezza per Gestire il Tempo

Obiettivo del corso

Il corso Time Management – Consapevolezza per gestire il tempo ha l’obiettivo di aiutare i partecipanti a comprendere più a fondo le cause e le conseguenze del proprio rapporto con il tempo, sia in ambito professionale sia nella sfera privata. Il percorso permette di riconoscere dinamiche personali come fretta, sovraccarico, procrastinazione e senso di pressione, e di acquisire strumenti concreti per gestirle con maggiore equilibrio ed efficacia. 

Il corso adotta un taglio fortemente esperienziale, basato su esercizi, giochi, momenti di riflessione individuale e attività di gruppo, che favoriscono una maggiore consapevolezza dei propri schemi abituali e dei punti di forza e di debolezza nella gestione del tempo. Una parte del percorso è dedicata all’ascolto del corpo, luogo in cui il tempo viene percepito e in cui si manifestano gli effetti di una gestione inconsapevole delle urgenze: piccoli esercizi corporei aiuteranno i partecipanti a ritrovare calma, presenza e capacità di concentrazione. 

Un’attenzione specifica è rivolta alla relazione e all’interazione tra i partecipanti, valorizzate come leva per l’apprendimento e per il confronto costruttivo su esperienze condivise. 

Il corso integra diverse tecniche di time management, presentate nella teoria e applicate direttamente nello svolgimento delle attività. L’intero percorso segue un andamento a spirale, riprendendo gli argomenti più volte da prospettive diverse per favorire una comprensione profonda, graduale e realmente assorbita dai partecipanti. 

I professionisti che padroneggiano il time management dimostrano capacità avanzate di organizzazione, priorizzazione e gestione del carico di lavoro, elementi sempre più richiesti in contesti dinamici e collaborativi. 

Priorità, organizzazione e focus per gestire il tempo con efficacia e risultati concreti 

A chi è rivolto

Il corso è rivolto a professionisti che desiderano migliorare l’efficacia personale e la gestione del proprio tempo, tra cui: 

• collaboratori e team leader coinvolti in attività con scadenze frequenti 
• professionisti che gestiscono più progetti contemporaneamente 
• figure che necessitano di migliorare focus, produttività e organizzazione 
• chi vuole ridurre lo stress legato alle urgenze e migliorare il proprio equilibrio professionale 

Contenuti

Gli argomenti trattati sono i seguenti: 

• INTRODUZIONE 
• Cos’è il tempo, cos’è la gestione del tempo.  Il tempo nella filosofia e nella scienza. 
• TEMPO E CONSAPEVOLEZZA 
• Fretta e procrastinazione. Tecniche: Timeboxing, Timeblocking, Pomodoro 
• Consapevolezza del tempo: la prospettiva della Mindfulness. 
• Respiro e corpo: tecniche fisiche per recuperare il tempo e l’energia. 
• Buone pratiche per riunioni e colloqui. 
• Il potere della delega e la fiducia. 
• Saper dire NO. 
• PIANIFICAZIONE 
• L’importanza di pianificare e dare priorità. 
• Obiettivi SMART e priorità secondo Eisenhower/Covey 
• Il metodo ALPEN 
• Il principio di Pareto 
• Sfruttare i propri ritmi biologici per una buona pianificazione 
• TEMPO E VALORE 
• Il lean thinking, il kanban e le 5S. 
• L’approccio Agile. 
• Il pensiero laterale e i 6 cappelli per pensare. 
• MULTITASKING E FLUSSO 
• Il multitasking: come funziona veramente e perché non funziona. 
• Lo stato di flusso e la produttività. 
• Qualche suggerimento per entrare nello stato di flusso e tenere a bada i “distrattori”. 
• CONCLUSIONI 
• Come la mettiamo con l’AI? 

Prerequisiti

Non sono richiesti prerequisiti. 

Durata

• 2 giornate 

Non è previsto un esame di certificazione 

Modalità di fruizione

• Iscrizione a un corso in modalità online (lezioni live) secondo il calendario ufficiale Alten Italia Academy in vigore 
• Organizzazione di sessioni dedicate per l’azienda richiedente, in modalità online (lezioni live) o fisica 

Struttura

Il corso utilizza materiale didattico sviluppato da ALTEN. 

Costi

• Prezzo del corso: Contattaci

• Finanziabilità: il corso è interamente finanziabile tramite Fondimpresa 

La quota di partecipazione include: 

• Corso live con docente accreditato 
• Materiale didattico ALTEN Italia Academy 
• Attestato di partecipazione rilasciato da Alten, se richiesto 

L’iscrizione al corso deve essere formalizzata entro il quinto giorno lavorativo precedente la data prevista in calendario.  

La partecipazione al corso dà diritto all’acquisizione di PDU per il mantenimento delle certificazioni PMI. Al termine di ciascun corso, verranno comunicati al partecipante, previa verifica della sua presenza in aula, la tipologia e il relativo numero di PDU, secondo lo schema del Talent Triangle. 

Effettua il download del Catalogo Academy e del Calendario Alten Italia.

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